被“抖音”帶火的新晉網(wǎng)紅——蹦蹦床，想必大家都不陌生，脫離地球吸引力、身體騰空的感覺，真的讓大家無法抗拒。很多人在對他的花樣玩法著迷的時候，卻忽視了玩蹦床時的安全隱患，導致玩蹦床過程中造成不必要的意外傷害。想要開心玩轉蹦床，這些安全須知及注意事項，你一定要了解哦。

一、蹦床運動存在的安全風險

雖然蹦床周圍全部采用軟包設計，設計時也將安全風險降到ZUI低。但每年仍有不少人在蹦床上受傷，這些傷害大多是因為錯誤的落地方式及不規(guī)范的操作造成的。比如：多人搶奪一面蹦床導致被它人踩踏導致跌倒甚志骨折的安全事故;玩海綿池過程中，為圖一時新鮮刺激，以錯誤或未經(jīng)工作人員知道的危險姿勢高空躺下來，造成脊柱或腿部的嚴重性骨折，而這種骨折，有很大可能性會造成癱瘓。

蹦床公園運動過程中，常見傷害包括：骨折(嚴重時需要手術)、腦震蕩和其他頭部傷害、扭傷/拉傷、瘀傷、刮傷、割傷、頭頸部受傷(嚴重可導致性癱瘓或死亡)

二、玩蹦蹦床的安全須知和注意事項

看到上面的傷害你是否就不敢嘗試了呢?其實很多蹦床公園里都配有專業(yè)的蹦床教練和安全導玩員，他們會給你正確的體驗指引，讓你玩的盡興而歸。不過為了減少可能存在的意外傷害風險，玩蹦床前的這些安全須知和注意事項你還是要了解的。

（一）、入場前的準備須知

1、ZUI好穿著柔軟寬松的運動服入場(ZUI好穿長袖、長褲)，穿上專業(yè)的防滑襪。一般蹦床公園里都有售賣，也可以自備。

2、入場前請關注安全提示內容，了解相關注意事項，認真閱讀入場須知，并簽字確認。

3、進入場館蹦床前必須先熱身，一般需要進行10—15分鐘的熱身運動，重點部位為腳踝、腰部、頸部、手腕及各個關節(jié)部位，場內教練會帶領做熱身運動。

4、進入蹦床區(qū)域前，請摘除首飾、項鏈、耳釘、眼鏡、發(fā)夾、耳環(huán)等異物;禁止留長指甲、戴眼鏡，女孩子需要用橡筋捆綁好頭發(fā)(不要用發(fā)卡)，以免這些物體在運動過程中傷到自己。

5、不可以攜帶易碎品、尖銳物品及對身體造成人身傷害的物品入場。

6、3歲以下兒童不可以入場哦，未滿12周歲兒童需要有監(jiān)護人陪同進入床區(qū)，未陪同入場的監(jiān)護人有責任和義務配合床區(qū)工作人員管理和規(guī)范兒童的不安全行為，未滿18周歲者需有監(jiān)護人簽署安全協(xié)議方可入場。

7、酒后、高血壓、患有心腦血管疾病、呼吸道疾病等身體不健康人群及體重超過240斤的人不得入場。

8、嚴禁攜帶管制刀具、易燃易爆、腐蝕性物品等有可能危害場館公共安全及我國法律法規(guī)明令禁止的物品進入蹦床內。

（二）蹦床運動的安全注意事項

1、一個蹦面只允許一個人玩耍，不能連續(xù)跳兩個蹦床面，不可以追趕嬉戲、推拉、撞人等，不得連續(xù)跨越一個或多個蹦面。

2、在練習時要小心腰部受傷，蹦床運動損傷ZUI多的就是腰和腳腕，因為下落時的沖擊力很大，所以未經(jīng)專業(yè)訓練的人練蹦床彈起高度不能太高，一定要根據(jù)自身能力去玩，萬不可過分的挑戰(zhàn)自我造成傷害。

3、游玩時，禁止單腳跳躍，此動作可能導致身體失衡，身體失去平衡時，請保護好自己的手腕、腳腕及腰部，在可預知的范圍內，盡量用屁股、背部接觸網(wǎng)面。也可以呈抱胸狀跌倒在地，這樣接觸面大，會將肢體傷害程度減小到ZUI低。禁止用手撐蹦床網(wǎng)面或軟包，以免扭傷或骨折。

4、進入海綿池前需確認池內是否有人，尤其是兒童，需等對方上岸后方可進入，否則容易撞傷他人或被他人撞傷。

5、嚴禁以跳水姿勢跳入海綿池，一旦出現(xiàn)頭朝下的情況，就來不及緩沖，很危險，如果想嘗試有難度的動作，請在工作人員的指導下作蹦床動作課程教學。

6、進入攀巖區(qū)需要經(jīng)過工作人員同意且做好安全防護措施，不可以擅自隨意由非工作人員提供保護措施。

7、非專業(yè)人員不可以在場內進行危險、高難度動作，例如:前空翻、后空翻、旋轉等。

8、不可以擅自進行不安全活動嘗試，例如公主抱、拋扔他人進海綿池、在非指定高處跳入海綿池等，尤其是初學者容易扭傷腰部、腳踝。

9、為了您的安全，一定要嚴格遵守各區(qū)域安全規(guī)則，服從蹦床區(qū)工作人員的指揮，聽從勸阻，有嚴重違反安全準則的行為，工作人員會清理出場的。

（三）帶孩子去玩蹦床的安全注意事項

1.及時關注設備情況，若有出現(xiàn)安全隱患因及時帶小孩離開，并及時通知工作人員處理。

2.盡量確保讓孩子在蹦面中間玩耍，以防摔到蹦床邊沿。

3.不要給孩子穿太多衣服，蹦床比較耗費體力，玩一會兒就會大汗淋漓，穿得多容易感冒，同時記得摘掉孩子身上的手鐲、項鏈等配飾，以免刮傷孩子。

4. 陪同孩子玩耍時，千萬不要只顧著自己玩手機，防止因看護不周而發(fā)生意外。

5. 孩子在練蹦床時請家長或監(jiān)護人不要離開蹦床周圍，防止孩子下蹦床后走失。

6. 不要讓孩子爬越護欄，不要向蹦床內、休息臺以及蹦床外投擲物品。

（四）商家經(jīng)營安全須知

1、場館工作人員應定期維修保養(yǎng)蹦床設備，而且要根據(jù)維護守則進行檢查保養(yǎng)(比如彈簧、軟包、保護墊、圍網(wǎng)等)發(fā)現(xiàn)有不安全或者損壞的部件及時維修和更換。

2、蹦床公園的安全須知牌，應張貼在蹦床館入口顯眼處，且每項活動區(qū)域，都貼一張安全須知的標示牌。

3、發(fā)現(xiàn)蹦床公園內游玩者不遵守安全規(guī)則，做一些危險動作，工作人員應提醒玩家，必要時請出去。

4、蹦床館內的工作人員，應該在整個蹦床樂園范圍內巡邏當值，做好安全疏通。

5、蹦床館內要根據(jù)經(jīng)營面積配置一定數(shù)量的安全引導員。(ZUI好50平方米內配一個引導員)

6、建議根據(jù)經(jīng)營面積投保公眾責任保險，將因為意外傷害的造成的損失風險，轉移給保險公司。