由于生活水平的提高，兒童的飲食習(xí)慣以及不愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，兒童肥胖問題已經(jīng)成為父母需要關(guān)心的問題。許多父母傾向于放縱自己的孩子，并在肥胖問題影響他們的健康時(shí)才去找減肥方法。但是，孩子們更有樂趣，很難認(rèn)真地專注于傳統(tǒng)健身減肥。

蹦床作為體育項(xiàng)目的全民普及，仍然離不開體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。事實(shí)上，蹦床運(yùn)動(dòng)起源于愛斯基摩人的娛樂活動(dòng)，現(xiàn)在蹦床已經(jīng)成為歐洲和美國家庭必不可少的公共運(yùn)動(dòng)。在歐美國家，蹦床運(yùn)動(dòng)在健身房中很受歡迎，很多健身課程中增加了這種對(duì)心血管有益的跳躍運(yùn)動(dòng)，并將其與塑身、舞蹈等結(jié)合起來。那么蹦床樂園運(yùn)動(dòng)究竟可以消耗多少脂肪呢？

蹦床運(yùn)動(dòng)50分鐘就能消耗900卡路里，相當(dāng)于慢跑3小時(shí)或者騎動(dòng)感單車2小時(shí)。當(dāng)蹦床運(yùn)動(dòng)時(shí)，人的心率高于普通運(yùn)動(dòng)的心率，蹦床健身會(huì)調(diào)動(dòng)核心肌肉群的力量。因此，長期堅(jiān)持蹦床運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝,提高和改善脂肪氧化，并緩解肥胖癥狀。還能鍛煉腹部、骨盆底和腿部的肌肉力量，鍛煉四肢的平衡以及協(xié)調(diào)。蹦床樂園不僅是非常好的健身場所，而且還有非常多的娛樂性。孩子的本性是渴望自由，不受約束，蹦床樂園又足以吸引到孩子，并在玩的過程中減掉脂肪。

因此，蹦床樂園運(yùn)動(dòng)是更能消耗卡路里的健身減肥方式。